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Published In: boutique en ligne sport Created Date: 2017-07-15 Hits: 13 Comment: 0

Les coureurs expérimentés sont très pointu quand il s'agit d'acheter des engins de roulement et des équipements. C'est parce qu'ils ont appris l'importance de porter le bon type d'engin, et comment cela peut affecter sa performance. 

Les coureurs expérimentés sont très pointu quand il s'agit d'acheter des engins de roulement et des équipements. C'est parce qu'ils ont appris l'importance de porter le bon type d'engin, et comment cela peut affecter sa performance. Les débutants, d'autre part, ont peu ou pas de connaissances pour choisir ce qu'ils portent, car ils sont nouveaux dans le sport. Lorsqu'il commence à courir, il faut savoir quel type de roulement doit porter et l'importance de chacun, afin d'améliorer ses performances de fonctionnement.

1- Chaussures de course:

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Les chaussures sont probablement les pièces les plus essentielles de votre équipement de course. Les bonnes chaussures vous permettent de courir facilement sans ressentir beaucoup de stress ou de douleur, et cela réduit les chances de blessures, comme les entorses ou les souches de la cheville. Investir dans une bonne paire de chaussures qui se sentent assez confortable sur vos pieds, surtout si vous prévoyez de faire de longues distances. Étant donné que les gens ont différents types de pieds, il est également important que vous choisissiez une paire de chaussures qui convient le mieux à votre type de pied. Les personnes à pieds plats ont besoin de chaussures qui aident à maintenir leur stabilité lorsqu'ils courent, car leurs pieds ont tendance à rouler vers l'intérieur lorsqu'ils courent.

 

Les personnes aux pieds à haute inclinaison, d'autre part, ont des pieds qui ont tendance à rouler vers l'extérieur en cours d'exécution, de sorte qu'ils doivent trouver des chaussures de course avec des semelles douces absorbant les chocs pour minimiser l'effet de rôle extérieur. Le choix du mauvais type de chaussures de course à utiliser sur différents terrains est également important, car les entraîneurs ne se sentent pas aussi à l'aise sur les sentiers extérieurs et les chemins d'accès comme cela normalement dans la salle de sport ou sur les tapis roulants. Demander des coureurs professionnels et des concessionnaires de chaussures vous aiderait beaucoup à choisir les meilleurs types de chaussures de course à porter.

2- Running Clothes:

Les vêtements doivent supporter votre corps sans sacrifier le confort. Ils doivent s'adapter juste à droite, et doivent être frais ou chauds pour toute météo. On peut choisir n'importe quel type de vêtements tant qu'il se sent à l'aise, et cela ne limite pas leur fonctionnement. Certaines personnes préfèrent porter des costumes, tandis que d'autres préfèrent porter des shorts, des pantalons de jogging ou des jambières. L'un des roulements les plus importants pour les femmes est le soutien-gorge. Les femmes doivent porter des soutiens-gorge de sport qui offrent un bon soutien et que leurs seins ne tombent pas, sans être trop serré ou mal à l'aise. Les vestes et les chapeaux peuvent également être portés pour une protection supplémentaire pendant les courses d'hiver froides.

3- Autres accessoires de course:

Les accessoires de course comme les bouteilles d'eau, les écrans de conditionnement physique, les lunettes de soleil, les bandeaux et similaires sont également importants pour les activités de course. On peut se passer de l'achat d'équipements coûteux, mais il y a aussi des cas où ils vous aident beaucoup avec votre course. Certains coureurs utilisent des lecteurs de musique pour aider à maintenir un rythme de course, tandis que d'autres utilisent des chronomètres et des moniteurs de fréquence cardiaque en tant que guides. Choisissez d'apporter des accessoires dont vous avez besoin uniquement, de sorte que vous ne devrez pas être obligé de supporter beaucoup de choses pendant que vous exécutez.

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